Migliori integratori proteici

Le proteine, in ambito sportivo, sono estremamente importanti, in quanto garantiscono l’aumento e il mantenimento della massa magra, in sostituzione della massa grassa. Per questo motivo è importante scegliere i migliori integratori proteici, valutando le formulazioni più indicate rispetto alle proprie esigenze.

Esistono quattro tipologie di integratori, che si caratterizzano rispetto alla fonte delle proteine in essi contenute:

• le proteine del siero di latte, note anche come whey protein (WP), presentano il valore biologico ed insulinico più alto rispetto alle fonti proteiche disponibili. Oltre ad avere la più alta concentrazione di amminoacidi ramificati ed indurre un maggiore senso di sazietà, non contrastano la proteolisi e stimolano la vasodilatazione. I migliori integratori proteici di questa tipologia, disponibili in formule concentrate o isolate, sono prodotti da INN Supplements, Gaspari, Optimum nutrition, Quamtrax, Dymatize, Xcore, Okygen, Muscletech e WIN nutrition;

• le proteine della carne, sono particolarmente performanti dal punto di vista dello sviluppo della massa e del recupero muscolare. Si caratterizzano per l’elevato valore biologico, il grado di purezza nonché un ottimo livello di assorbimento, completati da una notevole efficacia nutrizionale. Tra le migliori proteine della carne troviamo quelle prodotte da Xcore, nella formula “Predators” ma anche quella formulata con l’esclusiva tecnologia MHPBi ™ e quelle della Quamtrax con una speciale aggiunta di aminoacidi Kyowa.

• le proteine della caseina, sono le proteine ad assorbimento più lento tra quelle disponibili sul mercato. Si caratterizzano per la loro interessante capacità di formare un coagulo nello stomaco, in grado di produrre un lento e prolungato rilascio di amminoacidi nel sangue, che consente di mantenere lo stato anabolico ed evitare lo stato anti-catabolico sui muscoli, anche per molte ore. Il miglior produttore di questi integratori è Quamtrax, che produce formulazioni a base di latte scremato fresco;

• le proteine miste, sono disponibili in formulazioni dalle caratteristiche e dagli utilizzi estremamente variabili, offrendo il beneficio di godere di tempi differenti di rilascio. Tra le i migliori integratori proteici di questa vasta categoria troviamo quelli prodotti da INN Supplements con il prodotto best seller Anabolic Protein, Quamtrax e WIN nutrition.