Aminokisline
Prehranska dopolnila z aminokislinami
Med najbolj popularne dodatke oz. prehranska dopolnila med ljubitelji bodybuildinga sodijo aminokisline. Njihov glavni namen je regeneracija mišičnega tkiva po intenzivnem treningu ali med nizko-kaloričnimi dietami, poleg česar tudi preprečujejo prehod mišičnega tkiva v stanje katabolizma. Aminokisline so organske molekule, ki se združujejo v procesih anabolizma v kompleksnejše spojine beljakovine, ki so v telesu glavni gradniki organov in mišic. Aminokisline so absorbirajo zelo preprosto, v obliki dipeptidov (to pomeni dve aminokislini povezani skupaj) ali kot posamezne aminokisline. To je tudi ena izmed prednosti pri uporabi dodatkov amino kislin, ki se izkoriščajo v organizmu za rast in popravilo tkiv ter poleg tega sodelujejo v drugih vitalnih funkcijah.
Aminokisline so razdeljeni v tri kategorije, in sicer na esencialne, pogojno esencialne in neesencialne. Prve človeško telo ne more sintetizirati in jih je zato potrebno vnesti s prehrano. V to skupino sodijo sledeče aminokisline L-fenilalanin, L-izolevcin, L-levcin, L-lizin, L-metionin, L-treonin, L-triprofan in L-valina. Med neesencialne aminokisline uvrščamo L-alanin, L-asparagin, asparaginsko kislino in glutaminsko kislino, ki se preprosto lahko sintetizirajo v jetrih. Tretja skupina so pogojno esencialne aminokisline, ker v običajnih razmerah niso esencialne, vendar to lahko postanejo v izjemnih primerih, kot so stres in intenzivna vadba. Mednje sodijo L-arginin, L-cistein, L-glutamin, L-tirozin, L-glicin, L-ornitin L-prolin in L-serin.
Aminokisline so prisotne v različnih živilih, kot je meso, ribe ali stročnice. Hitro okrevanje mišic omogočajo izolirane visokokakovostne in lahko prebavljive aminokisline. Najbolj znane med njimi so verižno razvejane aminokisline, bolj znan pod imenom BCAA ter neesencialni L-glutamin. Ta vrsta prehranskih dopolnil je lahko v obliki tablet, praška ali tekočine. Blagovne znamke, ki proizvajajo visoko kakovostne aminokisline so INN Supplements in Quamtrax.
-
Quamtrax Super BCAA Advanced 400 tablet
Prehransko dopolnilo Quamtrax Super BCAA Advanced vsebuje esencialne verižno razvejane aminokisline L-Levcin, L-Isolevcin, L-Valin v razmerju 4:1:1.
-
Quamtrax Super BCAA Advanced 4:1:1 200 tablet
Prehransko dopolnilo za športnike Quamtrax Super BCAA Advanced z verižno razvejanimi aminokislinami BCAA v razmerju 4:1:1.
-
INN Supplements Fruit fresh BCAA juice 600g
Prehransko dopolnilo za športnike INN Supplement fruit fresh BCAA juice v obliki obogatenega napitka z BCAA aminokislinami.
-
Nutramino Heat BCAA 330ml
Nutramino Heat BCAA je energijska pijača z BCAA, kofeinom in vitamini.
-
Isoline Sports drink 750ml
Pijača za športnike Isoline Sports drink je osvežilna pijača z elektroliti in dodatkom aminokislin.
-
Quamtrax Direct BCAA+Glutamine 500g
Prehransko dopolnilo za športnike Quamtrax Direct BCAA+Glutamine vsebuje mešanico aminokislin BCAA in glutamina.
-
Isoline BCAA drink 330ml
Prehransko dopolnilo Isoline BCAA drink vsebuje verižno razvejane aminokisline BCAA v okusnih pijačah.
-
INN Supplements 100% Pure Glutamine Recovery 1000g
Prehransko dopolnilo INN Supplements 100% Pure Glutamine Recovery vsebuje čisto aminokislino L-glutamin.
-
Gaspari BCAA 6000 180 tablet
Prehransko doponilo Gaspari BCAA 6000 vsebuje esencialne aminokisline z verižno razvejano strukturo BCAA v razmerju 4:1:1.
-
INN Supplements 100% Pure Glutamine Recovery 500g
Prehransko dopolnilo INN Supplements 100% Pure Glutamine Recovery vsebuje čisto aminokislino L-glutamin.
-
INN Supplements argiPOWER pump 250g
Prehransko dopolnilo za športnike INN Supplements argiPOWER Pump s 100% čisto aminokislino L-arginin.
-
INN Supplements betaBOOST fire 250g
Prehransko dopolnilo za športnike INN Supplements betaBOOST fire s 100% čistim beta alaninom.